Suggestion du jour
Objectif : perdre de la masse grasse
Dîner léger riche en protéines
Riche en protéines et adaptée à ce qu’il vous reste aujourd’hui.
Comment ça marche
Votre nutrition,
désormais intelligente.
Trakiafit réunit vos repas, votre activité et vos progrès au même endroit.
- Calories, macros et note A–F.
- Des recettes selon vos objectifs.
- Suivez vos progrès.
Sans carte · Confidentialité RGPD · Ne remplace pas un avis médical.
Rafa · 28 jours de suite
Comment ça marche
Trois étapes. Rien de plus.
Ajoutez, comprenez et suivez.
-
1
Ajoutez votre repas
Avec une photo, du texte ou un code-barres.
-
2
Comprenez le plat
Calories, macros et nutriments, clairement présentés.
-
3
Suivez votre journée
Repas, activité, recettes et progrès.
Chaque plat
Comprenez ce que vous avez devant vous.
Visualisez clairement calories et macros avant d’enregistrer. Pour aller plus loin, ouvrez le détail nutritionnel.
Recettes pour savoir quoi manger maintenant
Des recettes adaptées à vos objectifs.
Trakiafit utilise vos objectifs, ce que vous avez déjà mangé et vos préférences pour générer une recette qui vous correspond.
- Adaptées aux calories et aux macros qu’il vous reste.
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou snack.
Votre évolution
Vos progrès, sans bruit.
Nutrition, activité et poids dans une vue simple. Ajustez seulement quand c’est nécessaire.
Formules
Commencez gratuitement. Continuez si cela vous convient.
Free pour commencer. Trois formules Premium pour continuer.
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Gratuit pour toujours · sans carte
- Détail nutritionnel essentiel
- 3 analyses photo par jour
- Historique récent
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TVA incluse · résiliable à tout moment.
- Analyse nutritionnelle et qualitative plus complète
- Assez d’analyses pour tous vos repas
- Historique complet, calendrier et tendances
- Recettes pour savoir quoi manger maintenant
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Uniquement les fonctions qui changent réellement avec Premium.
Fonction
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Modèle d’analyse
Détail nutritionnel essentiel
Analyse nutritionnelle et qualitative plus complète
Historique et progrès
Historique récent
Historique complet, calendrier et tendances
Recettes selon votre journée
Non inclus
Recettes pour savoir quoi manger maintenant
Exporter vos données
Non inclus
Export PDF et CSV
Les deux plans incluent la saisie manuelle, le tableau de bord, calories, macros, micronutriments et TDEE adaptatif.
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