Sugestão para hoje
Objetivo: perder gordura
Jantar leve rico em proteína
Rica em proteína e ajustada ao que ainda te falta hoje.
Como funciona
A tua nutrição,
agora inteligente.
A Trakiafit reúne as tuas refeições, atividade e progresso num só lugar.
- Calorias, macros e qualidade A–F.
- Receitas de acordo com os teus objetivos.
- Acompanha o teu progresso.
Sem cartão · Privacidade RGPD · Não substitui aconselhamento médico.
Rafa · 28 dias seguidos
Como funciona
Três passos. Nada mais.
Adiciona, compreende e acompanha.
-
1
Adiciona a tua refeição
Com uma foto, texto ou código de barras.
-
2
Compreende o prato
Calorias, macros e nutrientes apresentados com clareza.
-
3
Acompanha o teu dia
Refeições, atividade, receitas e progresso.
Cada prato
Compreende o que tens à tua frente.
Calorias e macros claros antes de guardar. Para saber mais, abre o detalhe nutricional.
Receitas para saber o que comer agora
Receitas que combinam com os teus objetivos.
A Trakiafit usa os teus objetivos, o que já comeste e as tuas preferências para gerar uma receita adequada a ti.
- Ajustadas às calorias e aos macros que ainda te faltam.
- Pequeno-almoço, almoço, jantar ou lanche.
A tua evolução
O teu progresso, sem ruído.
Nutrição, atividade e peso numa vista simples. Apenas os ajustes de que precisas.
Planos
Começa gratuitamente. Continua se fizer sentido para ti.
Free para começar. Três planos Premium para continuar.
Free
0 €
Grátis para sempre · sem cartão
- Informação nutricional essencial
- 3 análises por foto por dia
- Histórico recente
Premium
IVA incluído · cancela quando quiseres.
- Análise nutricional e de qualidade mais completa
- Análises de sobra para todas as tuas refeições
- Histórico completo, calendário e tendências
- Receitas para saber o que comer agora
Free comparado com Premium
Apenas as funções que realmente mudam ao passar para Premium.
Função
Free · 0 €
Premium
Análises por foto
3 análises por foto por dia
Análises de sobra para todas as tuas refeições
Modelo de análise
Informação nutricional essencial
Análise nutricional e de qualidade mais completa
Histórico e progresso
Histórico recente
Histórico completo, calendário e tendências
Receitas para o teu dia
Não incluído
Receitas para saber o que comer agora
Exportar os teus dados
Não incluído
Exportação PDF e CSV
Ambos os planos incluem registo manual, dashboard, calorias, macros, micronutrientes e TDEE adaptativo.
No teu telemóvel
Trakiafit, sempre contigo.
Web, iPhone e Android.
Grátis para começar
Começa pela tua próxima refeição.
As tuas refeições, atividade e progresso. Tudo num só lugar.
Começar grátis