Suggerimento per oggi
Obiettivo: perdere grasso
Cena leggera ricca di proteine
Ricca di proteine e adattata a ciò che ti resta oggi.
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Rafa · 28 giorni di fila
Come funziona
Tre passaggi. Niente di più.
Aggiungi, capisci e segui.
-
1
Aggiungi il tuo pasto
Con una foto, del testo o un codice a barre.
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2
Capisci il piatto
Calorie, macro e nutrienti, presentati con chiarezza.
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3
Segui la tua giornata
Pasti, attività, ricette e progressi.
Ogni piatto
Capisci cosa hai davanti.
Calorie e macro chiare prima di salvare. Se vuoi saperne di più, apri il dettaglio nutrizionale.
Ricette per sapere cosa mangiare ora
Ricette adatte ai tuoi obiettivi.
Trakiafit usa i tuoi obiettivi, ciò che hai già mangiato e le tue preferenze per generare una ricetta adatta a te.
- Adattate alle calorie e alle macro che ti restano.
- Colazione, pranzo, cena o spuntino.
I tuoi progressi
I tuoi progressi, senza rumore.
Nutrizione, attività e peso in una vista semplice. Solo gli aggiustamenti che ti servono.
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